老人保健“十不”歌

                                     澧县老科协教育分会  谢承文

习主席  发号召    全民健身掀热潮

老年群体更踊跃    枯树逢春花枝俏

若望秋花结硕果    科学指导当保镖

                   我今唱个十不歌    仅供老友作参考

首要思想不悲观    喜看晚霞多美妙

实践行动不急躁    登山只能步步高

自定目标不过高    量力而行把握好

品点小酒不贪杯    酒精麻醉脑呆痴

香烟有毒不能吸    若患癌症命归西

管住嘴巴不贪吃    身体肥胖药难医

小牌娱乐不赌博    违纪犯法罪不脱

按时作息不熬夜    睡眠养神胜大医

适当劳动不过累    劳逸结合两相宜