吸烟是现代社会的白色瘟疫。吸烟能引起多种疾病，严重危害人们的身体健康。因此，积极戒烟是找回健康的当务之急，是勇于为自已和家人以及社会负责的表现。

有资料报导：吸烟者患肺癌的危险比非吸烟者高3－18倍。除肺癌外，关系密切的恶性肿瘤还有：食道癌、胃癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。50%心血管疾病的死亡可归因于烟草，因为吸烟可诱发动脉痉挛和供血不足。同时，吸烟还引起动脉内皮细胞受损和血中高密度脂蛋白胆固醇浓度降低，诱发动脉粥样硬化和血栓形成，最终导致心脑血管病的发生。吸烟还能引起许多其它疾病：如骨质疏松症、慢性支气管炎、胃溃疡、萎缩性牙龈炎等。同时，二手烟对周围的人群也有很大危害，特别是妇女和儿童的危害巨大。

吸烟危害大，主要是烟草燃烧的烟雾中含有许多有害物资：尼古丁就是高度成瘾物质，焦油含多种致癌物和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要原因。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍，当人们吸入较多的一氧化碳时，一氧化碳与血红蛋白结合形成的大量碳氧血红蛋白，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多个器官损伤。烟雾中的放射性元素进入肺并沉积体内，形成内照射源，成为诱发肺癌的原因之一，等等。

综上所述，吸烟是不懂科学和不负责任的一种表现。吸烟害人害已，应是遭到鄙视的行为，全社会应该形成一种戒烟的社会大环境。如果你不吸烟，应努力让自己的办公室、家庭无烟，吃饭选择无烟餐厅，娱乐选择无烟场所，远离烟草环境，努力使自己生活在无烟的环境中。如果你的周围有人吸烟，你应该劝说他们，积极戒烟。如果你家里有人吸烟，一定要告诉他，家应该是最安全的地方，为了家人的健康，家里不能吸烟。如果你自己吸烟，请尽早戒烟，戒烟益处多，何时都不晚，越早越好。有资料报导：戒烟1年，患心脏病的危险性降低50%，戒烟10年，患病的危险性几乎与不吸烟者一致。戒烟还可减少咳嗽、感冒等多种疾病的发生，能净化生活环境，提高人们的生活质量，保护人们的身体健康。

                        澧县老科协卫生分会  胡达坤